8 Energien
Tai Chi ab 1. SEPTEMBER mittwochs 17.30 - 18.30 Uhr ONLINE
Zeit & Ort
01. Sept. 2021, 17:30 – 06. Okt. 2021, 18:30
online via zoom
Details
1. / 8. / 15. / 22. / 29. SEPTEMBER + 6. OKTOBER
6 Einheiten 79 €
Das Prinzip der 8 Energien bringt dir Entspannung und tiefe Gelassenheit. Dies geschieht ganz automatisch. Du startest die Übungen im Inneren – durch Visualisierung. Dein Geist beruhigt sich und deine Gedanken werden fokussiert. Diese innere Ruhe bringst du durch deine Bewegung nach Außen, so dass dein Körper sich entspannt. Als Ergebnis hast du eine harmonische Bewegung, die weich und fließend nach außen ist und sich positiv auf dich und dein Umfeld auswirkt.
Die 8 Energien sind zudem wichtig für dein Tai Chi. Durch die Entstehung der Bewegung im Inneren, geben sie deiner Bewegung Präsenz nach Außen. Du erreichst dadurch eine wunderschöne Einheit in deinen Tai Chi Moves.
Was erwartet dich in den Kurseinheiten:
Du lernst zunächst die 8 Energie - Übungen im Einzelnen und detailliert kennen.
- ausweitende Energie
- ziehende Energie
- schiebende Energie
- pressende Energie
- teilende Energie
- entwurzelnde Energie
- Ellenbogen Energie
- Schulter Energie
Durch Wiederholung wirst du mit den Übungen vertraut und entwickelst eine Routine darin.
Wenn du das erreicht hast, gehen wir einen Schritt weiter und setzen die Energien so zusammen, dass sie ein Bewegungsset ergeben. Dieses ist wunderschön fließend und du wirst deutlich die Unterschiede der einzelnen Energien spüren.