Dein Training
- Das erwartet dich -
Meine Kurse bieten dir verschiedene Inhalte. Du kannst dich ausschließlich mit der Bewegung und ihrer Struktur befassen oder du tauchst tiefer ein und wählst ein Thema für die Entwicklung & Stärkung deines Selbst. Entscheide dich auf jeden Fall für das Thema, welches dich spontan anspricht. Das ist das Richtige für genau diesen Moment und daher gut für dich.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, um einen der Kurse zu belegen. Ich gebe dir Schritt für Schritt die Anleitungen, um die Einheiten mit mir durchzuführen.
Wenn du bereits Kenntnisse im Tai Chi & Qi Gong mitbringst, kannst du diese Erfahrung nutzen, um detaillierter in die Einheiten einzusteigen. Du hast die Möglichkeit die komplexen Schritte schnell zu erfassen und deiner Bewegung mehr Ausdruck und Fülle zu geben.
Ein Kurs ist eine abgeschlossene Einheit und die Kursstunden bauen aufeinander auf. Es ist gut, wenn du dir Zeit für die Termine nimmst oder wenn es gerade zu hektisch ist in deinem Alltag, die Aufzeichnungen dazu buchst. So kannst du intensiv den Inhalt des Kurses folgen.
Die Kurse zum Qi Gong helfen dir erstmal vom Alltagstrubel Abstand zu nehmen und runter zu kommen. Sie sind eine gute Übung, um dich zu entspannen und deinen Fokus ganz auf dich und deinen Körper zu legen.
Bei den Tai Chi Kursen steigst du gezielter in die fließende und schöne Bewegung ein. Ich zeige dir die Struktur und entscheidende Details, die dein Körpergespür und deine Flexibilität verbessern werden. Mit diesem Fundament öffnet sich die Tür für deine ganz eigene und geschmeidige Bewegung.
Eine Kombination von Qi Gong und Tai Chi Kursen wird dir am Anfang gut tun. Durch das Lernen der Fokussierung auf dich und deine Bewegung über die Qi Gong Elemente gewinnst du eine gute Basis für alle Tai Chi Moves. Das wird dich schnell in deinem Bewegungsfluss weiter bringen.
alle Kurse im Blick
- angezeigt wird jeweils der Kursstart -