Tai Chi & Qi Gong - Herbstkurs 2026

9 Termine

21. & 28. Oktober · 4./11./18. & 25. November · 2./9. & 16. Dezember 72 € externe Teilnehmer, 36 € Vereinsmitglieder

Katholisches Gemeindehaus Höchsten Obermarkstraße 124 (rotes Backsteingebäude, Eingang von der Höchstener Str.)

Mit Tai Chi & Qi Gong durch den Herbst 🍂

Nach unserer Sommerpause starten wir im Oktober wieder gemeinsam in eine neue Kurssequenz. Und dafür nehmen wir uns zu Beginn ganz bewusst noch einmal Zeit für die Grundlagen des Tai Chi.

Wir wiederholen und vertiefen wichtige Basisübungen und finden Schritt für Schritt zurück in die fließenden Bewegungen. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell voranzukommen, sondern Bewegungsabläufe bewusst kennenzulernen und weiterzuentwickeln – mit Aufmerksamkeit für Koordination, Gleichgewicht, Körperhaltung und Atmung.

Ergänzt wird unser Tai-Chi-Training durch ausgewählte Qi-Gong-Übungen für den Herbst. Im traditionellen Qi Gong orientiert sich die Übungspraxis auch am Rhythmus der Jahreszeiten. So widmen wir uns in dieser Kurssequenz Übungen, die besonders gut in die Herbstzeit passen und uns dabei unterstützen, bewusst und mit neuer Energie in die ruhigere Jahreszeit zu gehen.

Neu anfangen oder wieder einsteigen

Gerade nach der längeren Kurspause ist dieser Kurs eine schöne Gelegenheit, neu einzusteigen oder wieder anzufangen.

Du hast früher schon einmal Tai Chi gemacht und möchtest deine Kenntnisse wieder auffrischen? Dann kannst du hier gut anknüpfen. Und auch wenn Tai Chi & Qi Gong für dich vollkommen neu sind, bist du herzlich willkommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – wir entwickeln die Übungen gemeinsam Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.

Du bist noch unsicher?

Dann komm nach vorheriger Absprache gern zu einer kostenlosen Probestunde vorbei. So kannst du Tai Chi & Qi Gong, meine Art zu unterrichten und die Gruppe ganz unkompliziert kennenlernen.

Anmeldung

1. Bitte melde dich bis Montag, 27. Juli 2026 per E-Mail bei Daniela vom TuS Höchsten an

   Daniela.Wiesehoff@borussiahoechsten.de
   

2. Anschließend überweist du den Kursbeitrag an:

   Turn- und Spielverein Borussia Höchsten 1869 e.V.

   IBAN: DE87 4405 0199 0331 0016 51
   

Mit Eingang des Kursbeitrags ist deine Anmeldung verbindlich.

Ich freue mich auf eine schöne gemeinsame Herbstzeit mit Tai Chi & Qi Gong – mit achtsamer Bewegung, neuen Impulsen und viel Freude am gemeinsamen Üben. 🍂