Qi Gong - Klarheit & Zentrierung

dienstags 18.30 - 19.30 Uhr

23. / 30. AUGUST +06. / 13. / 20. / 27. SEPTEMBER

Park wird noch bekannt gegeben: Phönix West  /  Niederhofer Wald  /  Fredenbaum

6 Einheiten 95€

Vorkenntnisse: keine

Sammle Kraft durch Zentrierung und gelange zu mehr Klarheit. Beides sind Attribute, die dich im Spätsommer und Herbst begleiten werden.

Hast du im Frühjahr und Sommer deine Energie ausgelebt und tatenkräftig eingesetzt, bringst du sie im Spätsommer zu deiner Mitte zurück. Im Herbst hingegen schaust du mit Klarheit auf das bisher Erlangte – den Ertrag deiner Arbeit. Diese Gegebenheiten orientieren sich an der Natur und ihren wiederkehrenden Abläufen.

Das chinesische Qi Gong der Tiere will dich dabei unterstützen deine Energie optimal zu nutzen. Die Übungen sind so abgestimmt, dass sie die erwähnten Eigenschaften aktivieren und positiv fördern. Dabei steht das Element Erde - dem Tiger zugeordnet mit seiner ruhenden Kraft, die er zielgerichtet einsetzt - für deine Verwurzelung und Gelassenheit. Das Element Metall verbunden mit der Schlange als Tier schafft Klarheit und Scharfsinn in dir.

In den ersten drei Einheiten des Kurses geht es um die Bewegung der Zentrierung. In den weiteren drei Einheiten liegt der Fokus auf Bewegungen die Klarheit und einen offenen Geist schaffen.

Es ist ein dynamisches Qi Gong. Ich zeige dir zunächst die einfache Basis der beiden Qi Gong Übungen, die sich auf die Arme und den Oberkörper beziehen. Anschließend kommen die Struktur der Beine sowie der gesamte Ablauf der Bewegung hinzu. 

Wenn es das Wetter einmal überhaupt nicht zulässt, dass wir uns draußen treffen, findet der Kurs online statt. Du erhältst dafür rechtzeitig die Info und den Link.