Qi Gong - Weise Schildkröte & mächtiger Drache

dienstags 19.00 - 20.00 Uhr

11. / 18. / 25. JANUAR + 01. / 08. / 15. / 22. FEBRUAR + 01. MÄRZ

8 Einheiten inklusive Aufzeichnung 160€

Vorkenntnisse: keine

Entdecke dein inneres Potenzial für den Winter und das Frühjahr! Mit diesen beiden Qi Gong Bewegungen.

Die Schildkröte steht dabei für den Winter. Deine persönliche Innenschau. Dein Resümee des Vergangenen und die Erkenntnisse für deine Zukunft. Dafür braucht es Ruhe, Zeit und absolute Entschleunigung, um an die innere Weisheit zu gelangen. Genau das findest du in den Bewegungen der Qi Gong Schildkröte.

Der Drache hingegen, als Tier für den Frühling, besitzt die Kraft deine Erkenntnisse umzusetzen. Es ist die Zeit für Kreativität. Sowie die Zeit in Aktion zu treten. Raum, Weite und explosive Kraft sind unabdingbar dafür. Der Drache gilt daher als mächtiges Wesen, dessen Raum unantastbar ist. So sind auch seine Bewegungen. Weit greifend, in alle Richtungen, spiralförmig den Raum erfassend.

In den ersten vier Einheiten des Kurses geht es um die Bewegung der Schildkröte, die deine innere Ruhe und Erkenntniskraft stärken. In den weiteren vier Einheiten liegt der Fokus auf den Bewegungen des Drachens, die dich kräftigen, öffnen und flexibler machen.

Es ist ein dynamisches Qi Gong. Ich zeige dir zunächst die einfache Basis beider Qi Gong Tiere, die sich auf die Arme und den Oberkörper bezieht. Anschließend kommen die Struktur der Beine sowie der gesamte Ablauf der Bewegung hinzu.