Tai Chi - Wudang 13er Form (1)

freitags 18.30 - 19.30

07. / 14. / 21. / 28. JANUAR + 04. / 11. / 18. / 25. FEBRUAR + 04. / 11. / 18. / 25. MÄRZ

12 Einheiten inklusive Aufzeichnung 260€

Dieser Kurs ist ein  Folge-Kurs und baut auf den Inhalten von September bis Dezember auf.

Einstieg verpasst? Trotzdem Interesse? Du kannst die Aufzeichnungen buchen inklusive zwei live coachings mit mir zur Korrektur. Ist das was für dich? Dann schreib mir bitte!

Mit diesem Kurs lernst du eine komplette Tai Chi Form. Du tauchst ein in vielfältige und unterschiedliche Bewegungen, sowie die Grundprinzipien des Tai Chi’s. Dafür braucht es Konzentration und einen ruhigen Geist. Genau das trainierst du. Gleichzeitig wirken die Bewegungen positiv auf deinen Körper. Du entwickelst eine gute Körperstruktur, verbesserst dein Gleichgewicht und trainierst deine Koordination. 

Die Form ist als eine der ältesten Tai Chi Formen bekannt und stammt aus den Wudang Bergen von China. Sie soll sich positiv auf deinen Gesundheitszustand auswirken.

In jeder Einheit lernst du eine neue Bewegung ganz im Detail und sehr ausführlich. Zudem wiederhole ich mit dir die bereits gelernten Übungen, so dass sie sich festigen. Um alles neu Gelernte bis zur nächsten Kursstunde zu behalten, gibt es die Aufzeichnung zum Kurs direkt dazu. Du kannst dich ganz in Ruhe und jederzeit den einzelnen Kursstunden und Themen nochmals widmen.