Tai Chi - 13er Form

17. / 24. / 31. AUGUST + 7. / 14. / 21. / 28. SEPTEMBER + 5. OKTOBER

8 Einheiten 170 € 

EARLY BIRD: 150 € bei Buchung bis 30.06.

Mit diesem Kurs tauchst du ganz und gar ins Tai Chi ein. Du lernst eine komplette Tai Chi Form. Das sind viele einzelne Bewegungen, in verschiedene Richtungen, die nacheinander ausgeführt und durchlaufen werden. Das braucht viel Konzentration und einen ruhigen Geist. Genau das trainierst du damit. Gleichzeitig wirken sich die Abläufe auf deinen Körper aus. Du entwickelst eine gute Körperstruktur, verbesserst dein Gleichgewicht und trainierst deine Koordination. Und ganz nebenbei lernst und verinnerlichst du die wichtigsten Grundprinzipien des Tai Chi’s. Ein großartiges Rundum-Paket.

Die Form, die du in diesem Kurs lernst, stammt aus den Wudang Bergen und ist als eine der ältesten Formen dort bekannt. Sie soll sich sehr positiv auf unseren Gesundheitszustand auswirken.

In jeder Kurseinheit lernst du eine neue Bewegung ganz im Detail und sehr ausführlich. Zudem wiederhole ich mit dir die bereits gelernten Übungen, so dass sie sich festigen. Um alles neu Gelernte bis zur nächsten Kursstunde zu behalten, gibt es die Aufzeichnung zum Kurs direkt dazu. Du kannst dich ganz in Ruhe und jederzeit den einzelnen Kursstunden und Themen nochmals widmen. Die Aufzeichnungen stehen dir bis vier Wochen nach Ende dieser Kurssequenz zur Verfügung.

Der Kurs eignet für dich sowohl zum Neueinstieg ins Tai Chi als auch mit bereits vorhandenen Kenntnissen. Wenn du motiviert bist die Form zu lernen, plane 2-3 weitere Kurssequenzen ein bis du sie vollständig und ohne Anleitung durchführen kannst. Ich biete den Kurs fortführend an.

Als super Ergänzung für die Form empfehle ich dir den Kurs zu den 8 Energien oder das Wudang Qi Gong. Mit beiden Kursen lernst du eine sehr gute Basis in deiner Bewegung, die dir die Tai Chi Form erleichtern wird.